Məşq
12 dəq
Avadanlıq Yoxdur
Arxa ayaq əzələləri +
90 kcal
Blok #1
exercise-img
Sıçan Pozası (Salabhasana)
exercise-img
Sıçan Pozası (Salabhasana)
exercise-img
Divar Dabba Dəyişməsi
exercise-img
Divar Dabba Dəyişməsi
exercise-img
Yay biçimi (Dhanurasana) Aktivasiya
rest image
İstirahət
exercise-img
Yay biçimi (Dhanurasana) Aktivasiya
rest image
İstirahət
Bunu paylaş