Məşq

Məşqi Başlayın

10 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Diz flexorları +

73 kcal

10 Dəqiqəlik Yoga Sessiyası

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Kəpənək pozası (Baddha Konasana)

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Oturaraq başın üstündə uzanma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yuxarı İt Posesi (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat