Məşq

Məşqi Başlayın

10 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Arxa ayaq əzələləri +

83 kcal

Təlimdən sonra 10 dəqiqəlik yoga

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Oturmuş İrəlidə Əyilmə Pozası (Paschimottanasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İrəlidə əyilmə pozası (Uttanasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat