Məşq

Məşqi Başlayın

5 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Aşağı bel +

41 kcal

Yatmadan əvvəl 5 dəqiqəlik yoga seansı

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Puppy Pozası (Uttana Shishosana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yuxarı İt Posesi (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat