Məşq

Məşqi Başlayın

15 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Arxa ayaq əzələləri +

117 kcal

Evdə 15 Dəqiqəlik Yoga

Blok #4

Blok #5

Blok #3

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Üçbucaq Pozası (Trikonasana)

Sol Tərəf

50 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Üçbucaq Pozası (Trikonasana)

Sağ tərəf

50 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Puppy Pozası (Uttana Shishosana)

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

50 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat