Məşq

Məşqi Başlayın

11 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Arxa ayaq əzələləri +

83 kcal

Evdə 15 Dəqiqəlik Yoga

Blok #4

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Aşağı İt (Adho Mukha Svanasana)

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Döyüşçü 3 Pozası (Virabhadrasana III)

Left side

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Döyüşçü 3 Pozası (Virabhadrasana III)

Left side

40 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

40 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat