Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
Məşq
Məşqi Başlayın
40 dəq
Stasionar Velosiped
Quadriseps +
186 kcal
Kardio və Hərəkətlilik Sessiyası
İdman
Kardio
Hərəkətlilik
Soyutma
İdman
Qol dairəsi
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
Ön çiyin əyilməsi
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
Bədən fırlanması
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
Alternativ Yüksək Diz Qucaqlama
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İnç böcəyi
20 s
Vaxt
Avadanlıq yoxdur
İstirahət
30 s
Məşq Əlavə Et
Bunu paylaş
Məşqi Başlat