41 minutes
Ayaq Yandırıcı və LISS
45 minutes
Tam bədən HIIT
30 minutes
Ayaq Şəkilləndirici & HIIT
31 minutes
Evdə 15 dəqiqəlik uzanma sessiyası
15 minutes
Qadınlar üçün 40 dəqiqəlik üst bədən məşqi
30 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
31 minutes
Kişilər üçün 30 dəqiqəlik qol məşqi
20 minutes
40 Dəqiqə Dumbbell Aşağı Bədən və HIIT
31 minutes
20 dəqiqəlik mərkəz məşqi
22 minutes
