30 minutes
50 Dəqiqəlik Aşağı Bədən Təlimi
31 minutes
Kişilər üçün 30 dəqiqəlik qol məşqi
20 minutes
40 Dəqiqə Dumbbell Aşağı Bədən və HIIT
31 minutes
20 dəqiqəlik mərkəz məşqi
22 minutes
30 Dəqiqəlik Tam Bədən Kalistenikası və HIIT
16 minutes
Evdə 5 Dəqiqəlik Səhər Yoqası
6 minutes
Glut qazancı və HIIT 🔥
30 minutes
Kişilər üçün 40 Dəqiqəlik Sinə və Qarın Təlimi
31 minutes
Tam Bədən HIIT
20 minutes
