Asan və dadlı pizza sarma 🍕

Sağlam qidalanmaq, yalnızca yumurta ağları və brokkoli yemək demək deyil 😩 İndi yaradıcı olmağın və bu pizza sarmaqlarından zövq almağın vaxtıdır 😋 Onları sınayın və fikrinizi bizimlə bölüşün. * 1 tortiya * 1 xörək qaşığı pomidor sousu * 1 çay qaşığı çedar * 1 toyuq budu * 1 xörək qaşığı ispanaq * bir soğan doğranmış Pomidor sousunun makrosu: * Kalorilər: 260 * Protein: 24.2g * Yağ: 8.4g * Karbohidrat: 19.6g Yunan yoğurtu resepti * 1 tortiya * 1 xörək qaşığı yunan yoğurtu * 1 çay qaşığı keçi pendiri * 1 toyuq budu * 1 xörək qaşığı ispanaq * bir soğan doğranmış Yunan yoğurtunun makrosu: * Kalorilər: 262 * Protein: 24.5g * Yağ: 8.5g * Karbohidrat: 19.1g Pomidor pesto resepti: * 1 tortiya * 1 xörək qaşığı pomidor pesto * 1 çay qaşığı keçi pendiri * 1 toyuq budu * 1 xörək qaşığı ispanaq * bir soğan doğranmış Pomidor pestonun makrosu: * Kalorilər: 324 * Protein: 24.7g * Yağ: 14.1g * Karbohidrat: 21.2g Bu cür daha çox reseptləri burada tapa bilərsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition