İdman Təlimi: Kabel Deadlift

Ənənəvi deadliftin bir neçə maraqlı variantı var. Kabel deadlift bunlardan biridir. Bu, sizi daha uzun müddət gərginlik altında saxlayaraq, arxa ayaq əzələlərinizə və kalçalarınıza fokuslanmağa kömək edəcək. Bunu sınayın və fikrinizi bizimlə bölüşün. Gymaholic tətbiqi: