Müntəzəm məşq edin: bir az irəliləyiş

Vs. * əzələ qeyri-bərabərliyi * "gedə bilmirəm, idman zalım var" tipli sosial həyat * 6-pack əvəzinə 1-pack * tez-tez "hansı protein tozunu qəbul edirsən?" deyə soruşurlar * çiynin hərəkətliliyi zəifdir * pis qidalanma vərdişləri