Yüksək Proteinli İdman Sonrası Yemək

Əgər siz sürətli bir məşqdən sonra yemək və ya asan bir səhər yeməyi axtarırsınızsa, bu yüksək proteinli qarışıq yumurta sendviçini sınayın. Unutmayın ki, karbohidratlar və proteinlər bərpa və əzələ artımı üçün vacibdir, buna görə də yaxşı qidalanmağı unutmayın. * 443.5 kcal * 9.5 g yağ * 59.1 g karbohidrat * 30.3 g protein Daha sağlam və dadlı reseptlər üçün bio-dakı linki yoxlayın: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition