Evdə Tam Bədən HIIT Təlimi #10 (Avadanlıq Olmadan)

Bu yüksək intensivli məşq güc və pliometrik məşqlərdən istifadə edərək güclü və arıq bədən qurmağınıza kömək edəcək. - 1 dövr - 5 məşq - hər məşq üçün 30s - 5 dövr - hər dövr arasında 30s istirahət. Məşq mövcuddur