Məşq

Məşqi Başlayın

28 dəq

Barbell

Abdominal +

345 kcal

Tam bədən HIIT məşqi A

Bu məşq bu planın bir hissəsidir:

4 Günlük Güclü Aşağı Bədən Ev Planı

16 İdmanlar

4 Həftələr

İsitmə

Güclü

Soyutma

İsitmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat