Məşq
32 dəq
Barbell +
Trapezlər +
229 kcal
Bu məşq bu planın bir hissəsidir:
İsitmə
exercise-img
Bilək dairəsi
rest image
İstirahət
exercise-img
Alternativ Çiyin Flexiyası
rest image
İstirahət
exercise-img
Qol dairəsi
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf Stretch
Sol tərəf
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf Stretch
Sağ tərəf
rest image
İstirahət
exercise-img
Kobra Pozası
rest image
İstirahət
Bunu paylaş