Məşq
41 dəq
Dumbbell +
Sinə +
312 kcal
Bu məşq bu planın bir hissəsidir:
İsitmə
exercise-img
Dizləri arxa uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Pişik İt (Bitilasana)
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Alternativ Çiyin Flexiyası
rest image
İstirahət
Bunu paylaş