Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Kettlebell

Abdominal +

382 kcal

Nüvə Yandırma Sessiyası

Bu məşq bu planın bir hissəsidir:

30 Dəqiqə Kettlebell Yay Tələsi

28 İdmanlar

5 Həftələr

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Tamamlayıcı

Soyutma

İsitmə

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İnç böcəyi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat