İdman Planı

Planı başla

16 İdmanlar

4 Həftələr

Bu 4-gün/həftə planıdır. Amma başladığınız zaman öz cədvəlinizi təyin edirsiniz.

4 Günlük Qadınlar üçün Kalistenika Planı ilə Çəkmə Barı

Gün 1

Odlu Ayaq Seansı

Gün 2

Üst Bədən Seansı

Gün 3

Bərpa günü

Gün 4

Tam Bədən Sessiyası

Gün 5

HIIT Partlayışı

4 Günlük Qadınlar üçün Kalistenika Planı ilə Çəkmə Barı

16 İdmanlar|4 Həftələr

PULSUZ SINAQ BAŞLAYIN

Bunu paylaş