İdman Planı

Planı başla

20 İdmanlar

4 Həftələr

Bu 5-gün/həftə planıdır. Amma başladığınız zaman öz cədvəlinizi təyin edirsiniz.

Kişilər üçün 5 Günlük Bro Split Proqramı

Gün 1

Sinə Seansı

Gün 2

Arxa Sessiyası

Gün 3

Aşağı Bədən

Gün 4

Bərpa günü

Gün 5

Çiyinlər

Kişilər üçün 5 Günlük Bro Split Proqramı

20 İdmanlar|4 Həftələr

PULSUZ SINAQ BAŞLAYIN

Bunu paylaş