İdman

Tərəf Lunge ilə Döşəmə Toxunuşu

Dizayn edilmiş alt bədən məşqi, kalçaları və budları gücləndirərkən, bud oynağının hərəkətliliyini və yan sabitliyi artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın