İdman

Müqavimət Bandı Ys

Üst arxa və çiyinləri gücləndirən, eyni zamanda duruşu və çiyin sabitliyini yaxşılaşdıran bir müqavimət bandı məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın