Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Barbell curl
Gücü və əzələ kütləsini artıran, eyni zamanda tutma sabitliyini artıran bir biseps izolyasiya məşqidir.
Barbell curls hansı əzələləri işləyir?
Barbell curl hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Barbell curls yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Barbell curl hansı növ məşqdir?
Barbell curl üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın