İdman

Tək ayaqla yan tərəfə tullanma ipi

Tərəfli tullanma ilə tullanma ipi vasitəsilə balans, çeviklik və ürək-damar fitnessini artıran dinamik bir tək ayaq məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın