İdman

Sit-up

Mədə əzələlərini hədəfləyən və sabitlik və dözümlülüyü artıran bir mərkəz gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın