İdman

Smith maşınında en aşağı basma

Aşağı döşü hədəfləyən Smith maşınında bir eniş mətbuatı, güc və tərif üçün təhlükəsizlik və sabitliyi təmin edir.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın