Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Smith maşınında hip thrust
Bir Smith maşını istifadə edərək sabitlik üçün budun uzadılması yolu ilə güc və güc yaradan, qlütelərə yönəlmiş bir məşq.
Smith maşınında hip thrusts hansı əzələləri işləyir?
Smith maşınında hip thrust hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Smith maşınında hip thrusts yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Smith maşınında hip thrust hansı növ məşqdir?
Smith maşınında hip thrust üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın