İdman

Diz çökmə və alternativ ayaq geri itələmə

Dizayn edilmiş alt bədən məşqi, kalçaları və arxa ayaq əzələlərini gücləndirərkən, tarazlığı və mərkəz sabitliyini yaxşılaşdırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın