İdman

Düz qol kabeli lat çəkmə

Arxa qalınlığını və enini artıran və eyni zamanda zehni-müqavimət əlaqəsini gücləndirən latlara yönəlmiş bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın