İdman

Baqaj Crunch

Yuxarı və aşağı qarın əzələlərini hədəfləyən, eyni zamanda sabitlik və nəzarəti artıran bir mərkəz gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın