Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
T-bar maşınla çiyin qaldırma
Yuxarı trapez əzələlərini gücləndirən, çiyin sabitliyini artıran və duruşu yaxşılaşdıran hədəfli bir məşq.
T-bar maşınla çiyin qaldırmas hansı əzələləri işləyir?
T-bar maşınla çiyin qaldırma hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
T-bar maşınla çiyin qaldırmas yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
T-bar maşınla çiyin qaldırma hansı növ məşqdir?
T-bar maşınla çiyin qaldırma üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın