İdman

Bədən fırlanması

Fleksibilliyi artıran, gövdəni gücləndirən və nəzarət olunan fırlanmalar vasitəsilə duruşu yaxşılaşdıran dinamik bir mərkəz məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın