İdman

Bədən fırlanması

Name: Bədən fırlanması
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.495Z
Description: Bədən fırlanması an isolation məşqidir ki, əsasən abdominal hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.