İdman

İdman bandı (Yüksək intensivlik)

Ürək-damar fitnessini artıran, dözümlülüyü gücləndirən və ayaq əzələlərini möhkəmləndirən yüksək intensivlikdə bir qaçış bandı məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın