İdman

İnklinə edilmiş bench press ilə barbell

Yuxarı sinə, çiyinlər və trisepsləri hədəfləyən, eyni zamanda ümumi itmə gücünü artıran yuxarı bədən üçün birləşdirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın