Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Yuxarı İt Posesi (Urdhva Mukha Svanasana)
Arxa əyilmə yoga pozası, sinə və qarın əzələlərini uzadarkən, onurğa, əlləri gücləndirir və duruşu yaxşılaşdırır.
Yuxarı İt Posesis (Urdhva Mukha Svanasana) hansı əzələləri işləyir?
Yuxarı İt Posesi (Urdhva Mukha Svanasana) hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Yuxarı İt Posesis (Urdhva Mukha Svanasana) yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Yuxarı İt Posesi (Urdhva Mukha Svanasana) hansı növ məşqdir?
Nə qədər müddət Yuxarı İt Posesis (Urdhva Mukha Svanasana) etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın