İdman

Yüksək dizlərlə gəzinti

Hüceyrə hərəkətliliyini və mərkəzi sabitliyi artıran, eyni zamanda ümumi koordinasiyanı yaxşılaşdıran dinamik bir isindirme məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın