İdman

Yüksək dizlərlə gəzinti

Hüceyrə hərəkətliliyini və mərkəzi sabitliyi artıran, eyni zamanda ümumi koordinasiyanı yaxşılaşdıran dinamik bir isindirme məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın