Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Dumbbell Press
Duru vəziyyətdə edilən overhead press, çiyinləri gücləndirir, trisepsləri aktivləşdirir və mərkəzi sabitliyi artırır.
Dumbbell Presses hansı əzələləri işləyir?
Dumbbell Press hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Dumbbell Presses yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Dumbbell Press hansı növ məşqdir?
Dumbbell Press üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın