İdman

Döyüşçü 3 Pozası (Virabhadrasana III)

Mərkəzə yönəlmiş bir poz, mərkəzi gücləndirir, ayaqları və kalçaları tonlayır və stabilliyi və bədən şüurunu artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın