İdman

Ağac pozası (Vriksasana)

Tarazlıq mərkəzli yoga pozası, ayaqları və mərkəzi gücləndirərək, eyni zamanda sabitliyi və zehni diqqəti artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın