İdman

Elliptik (Yüksək İntensivlik)

Daha az bir eklem təsiri ilə həm yuxarı, həm də aşağı bədən əzələlərini işə salaraq dözümlülüyü artıran yüksək intensivlikli kardio məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın