İdman

Suite Case Crunch-dan Air Bike-a

Dinamiki crunch və alternativ velosiped hərəkəti ilə düz qarın əzələlərini və obliquesləri hədəfləyən bir mərkəz gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın