İdman

Yan-yana Plank Gəzintisi

Obliqlara yönəlmiş və tərəf-tərəfə idarə olunan hərəkətlər vasitəsilə sabitliyi artıran bir mərkəz gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın