İdman

Arxa uzadılması

Name: Arxa uzadılması
Uploaded: 2019-12-20T10:06:46.623Z
Description: Arxa uzadılması an isolation məşqidir ki, əsasən aşağı bel hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.