İdman

Alternativ Ayaq Çəkmə

İdarə olunan ayaq hərəkətləri ilə qarın əzələlərini hədəfləyən bir mərkəz gücləndirici məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın