Alternativ lunge ilə ayaq geri atma
Dizayn edilmiş alt bədən məşqi, kalçaları, dörd başlı əzələləri və arxa ayaq əzələlərini gücləndirir, eyni zamanda tarazlığı və sabitliyi artırır.Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın