İdman

Barbell Thruster

Gücü, gücü və kardiyovaskulyar fitnesi artırmaq üçün oturacaqları və başın üstündəki basmaları birləşdirən dinamik bir tam bədən məşqidir.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın