İdman

Baş üstü tullanma squatı

Gücü, qüvvəti və dözümlülüyü artıran, eyni zamanda mərkəzi və çiyin sabitliyini artıran partlayıcı bir alt bədən məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın