İdman

V oturacaq tutma Dua itələmək

Dua V-oturacağını saxlamaqla, dua itələmələri ilə qarın dözümlülüyünü, tarazlığı və bud flexor gücünü artıran bir mərkəz gücləndirici məşq.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın